Schönheit Detox Summer Rolls Rezept

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Schönheit Detox Summer Rolls Rezept – Wer liebt nicht die Dinge mit ihren Händen zu holen? Ich weiß ich tue! Ich liebe Wraps, glutenfreie Brötchen, Fladenbrot … und Rollen wie diese!

Mit meinem Beauty Detox Sommer Rolls Rezepte werden Sie nur tun , dass- mit frischem Sommergrün und Einpassen sie alle in ein hübschen Paket!

Die Zutaten sind super einfach und gut für die Verdauung. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe aus dem rohen Gemüse, Schönheit Fett aus der Mandelbutter und sind extrem licht- machen sie perfekt für die restlichen Sommerwochen.

Schönheit Detox Summer Rolls Rezept

Beauty Detox Refresher

Schönheit Detox Summer Rolls Rezept
Schönheit Detox Summer Rolls Rezept

Haben Sie jemals gefunden zu tun, sich etwas wiederholt (ob es mit Ihrer Diät oder Routine-Übung ist), wo man sich in diesem sinnlosen Zustand, wo Sie vergessen, warum Sie diese Dinge in erster Linie tun? Vertrauen Sie mir … Ich weiß! Es wird diese perfunctory Gewohnheit, die nicht immer eine gesunde Haltung ist.

Als ein Teil des Stammes Beauty Detox, wollen wir alle Zeit nehmen, darüber nachzudenken, warum wir die Betreuung unserer Körper zu beginnen. Wir können von innen nach außen mit Gefühl groß auf einer Rolle sein, aber wir wollen auch sicherstellen, dass dies unsere mentalen Zustand enthält und Nachdenken über all das Wissen, das wir uns selbst gemacht haben in bringend wieder in Ausrichtung mit, warum wir diese gemacht haben Anpassung in unserem Leben, so dass wir dies auch weiterhin zu einer lebenslangen Gewohnheit machen.

Also lassen Sie uns diesen Moment Zeit nehmen , sich neu zu formieren und daran erinnern , warum wir so ein gutes Gefühl, und warum wir uns entschieden haben , zu übernehmen The Beauty Detox – Lösungin unserem Lebensstil. Daran erinnernd , dass Sie essen , was  das ultimative Beauty – Produkt ist, und befreien unseren Körper von Giftstoffen , so dass wir unsere besten aussehen und sich anfühlen kann.

Schließlich ist nicht das, was das Leben ausmacht? Nachdem eine optimale Gesundheit , so dass wir die Energie haben all die Dinge zu tun , wir wie die Zeit mit unserem do- wollen Familie und Freunde. Wir müssen unser Bestes fühlen und pflegen sie , um die maximale Menge an andere weiterzugeben. Und ohne die richtige Ernährung, ich bin überhaupt nicht mein Bestes gegeben .

Mit The Beauty Detox – Lösung haben wir unsere ultimative Gesundheit und entdeckte Schönheit, wohl wissend , dass die breiten Konzepte , die ich skizziert habe kann angepasst werden für Ihre individuellen Körper zu arbeiten.

Wenn Sie sich verfangen müssen oder Ihr Gedächtnis aufzufrischen auf allen Grundsätzen, klicken Sie hier!

Es ist Zeit, unser Bewusstsein zu bringen, zurück zu den Prinzipien, die wir haben, erinnern uns an die Entscheidungen gelernt wir gemacht haben, darüber nachzudenken, wie viel besser wir fühlen und sehen, wo wir alle Bereiche der Schwäche stärken können, so können wir weiterhin zu forcieren, wir tun das beste für unseren Körper zu wissen!

Lassen Sie uns noch heute, während das neue Rezept zu machen (oder einen der Beauty Detox Rezepte) und Denken der alle Güte , die uns Mutter Natur bringt uns erhalt voll, erregt, glücklich und schön-von innen nach außen. 😉

Lesen:  Vitalität Smoothie-Rezept

Schönheit Veggies

Wir alle wissen , wie wichtig es in der Saison ist , Gemüse zu essen (vorzugsweise organisch und lokal ). Es ist auch wichtig , Vielfalt zu Mahlzeiten hinzuzufügen, und das ist , warum ich Sie ermutigen , kreativ zu erhalten und verwenden welcher Art von Veggie Sie für diese Rollen mögen.

Für dieses Rezept werden Sie die Vorteile der natürlichen Probiotika und Vitamin C, zusammen mit Hautverschönerungs Vitaminen A und E aus dem Rotkohl gewinnen (fühlen sich frei, jede Farbe zu verwenden, obwohl!).

Sie werden auch Quellen für Vitamin A und B – Vitamine, Vitamin C und K und Biotin, aus dem süßen Aroma von den Karotten gewinnen. Hinzu kommt , dass mehr Vitamin K, Vitamin A, Folsäure und Mineralien aus dem dunklen Blatt Romaine , die in den Ausgleich der Cilantro ist groß, weil es noch mild im Geschmack ist.

Sie können wirklich nicht schief gehen mit diesen Jungs Füllung mit dem, was Gemüse in der Saison, da sie alle wunderbar nahrhaft sind. Machen das Einkaufen Spaß und Abenteuer, und Sie werden mehr Freude in prepping und verschlingt Ihre Kreationen finden! 😉

Raw Mandelbutter

Wissen Sie, dass rohe Nüsse (und Samen), eine große Quelle von Protein sind? Yesiree! Aber wir müssen dafür sorgen, dass wir sie, indem sichergestellt wird balancieren wir essen sie mit einigen Greens und rohem Gemüse, das ist, weil sie hochkonzentriert und kalorisch dicht sind.

Versuchen Sie immer Ihre besten Nüsse zu essen (und Nussbutter), roh, da Abspaltungen nützlichen Eigenschaften einige der Nüsse Rösten und werden manchmal in hydrierten Ölen gekocht, die ungesund sind Transfettsäuren, und gesalzen.

Heute verwenden wir Mandelbutter, die roh und ohne Zucker gekauft werden können. Gute Nachricht ist, Mandeln sind nicht nur voll von Eiweiß, sondern Mineralien, Antioxidantien und Vitamin E. Sie sind auch ein guter Blutzuckerstabilisator und haben nicht MOLD, (die in Erdnussbutter zu finden ist).

In der Tat, plädiere ich nicht raubend Erdnüsse überhaupt, und stark fördern sie in der Regel vermieden werden! Beliebte Erdnussbutter – Marken sind mit Zucker geschnürt. Sie haben auftretenden natürlich auch giftige Schimmelpilze genannt Aflatoxine vorhanden, die auf ihnen wachsen (wahrscheinlich , warum so viele Menschen haben intensive allergische Reaktionen auf Erdnüsse). Diese Formen können auch unser Blut und unsere Leber infizieren. 🙁 mehr über die Gefahren von Erdnüssen Erfahren Sie hier !

Sicher zu sagen, wir rohe Mandelbutter in diesem Rezepte verwenden, so versuchen , eine rohe, Bio – Marke zu finden , die Sie persönlich sicher fühlen mit, nachdem alle Etiketten zu lesen .

Lesen:  Was zu essen, um gesund zu sein

Lassen Sie uns einen Blick auf die Schritt-für-Schritte jetzt!

Beauty Detox Sommer Rolls

Bereiten Zutaten.

Beauty Detox Sommer Rolls

Legen Sie eine Schüssel mit Wasser in der Nähe Ihrer Rollstation. Legen Sie einen nassen Geschirrtuch oder befeuchten und ein Holzschneidebrettes. Tauchen Sie Reispapier in Wasser für 15 bis 20 Sekunden, bis sie weich.

Beauty Detox Sommer Rolls

Legen Sie an Bord aus und füllen mit Romaine und Kohl.

Beauty Detox Sommer Rolls

Fügen Sie die Karotten und alle optionalen Ergänzungen. Tuck endet auf Wrap und rollen wie ein Burrito auf. Wiederholen Sie mit anderen Packungen.

Beauty Detox Sommer Rolls

In Limettensaft Schüssel.

Beauty Detox Sommer Rolls

Fügen Sie die Tamari und Cayennepfeffer.

Beauty Detox Sommer Rolls

Fügen Sie die Kokosnuss Nektar und Mandelbutter und wischen, bis sie vollständig kombiniert.

Beauty Detox Sommer Rolls

Sofort servieren. Genießen!

 

Sehen Sie diese voll leckeres Rezept unten …

Beauty Detox Sommer Rolls Rezept

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Vorbereitungszeit
Gesamtzeit
Autor: Kimberly Snyder
Mahlzeiten: 1 Portion
Zutaten
  • 1 Tasse Lattich
  • 1 Tasse Rotkohl, geschreddert
  • 1 Karotte, julienned oder geschreddert
  • Sonderausstattungen: Koriander, Basilikum, Bohnensprossen usw.
  • 4 Blatt Reispapier (* siehe Hinweis)
  • Wasser
  • Soße:
  • 2 ½ EL. Mandelbutter
  • 1 Tbs. Tamari
  • 1 Teelöffel Kokosnuss Nektar
  • 2 TL. Wasser (oder mehr je nach Bedarf die gewünschte Konsistenz zu erreichen)
  • Prise Cayennepfeffer
  • ½ TL. Limettensaft
  • Hinweis: Denken Sie daran , dies ist eine Gelegenheit, zu experimentieren und Sie können Noriblätter, Kohlblätter, Romaine, Mangold und andere Gemüse verwenden , um „wrap“ , was Sie zum Befüllen erstellen wählen!
Anleitung
  1. Prep alle Zutaten für die Füllung. Legen Sie eine Schüssel mit Wasser in der Nähe Ihrer Rollstation.
  2. Legen Sie einen nassen Geschirrtuch oder befeuchten und ein Holzschneidebrettes.
  3. Tauchen Sie Reispapier in Wasser für 15 bis 20 Sekunden, bis sie weich.
  4. Legen Sie an Bord aus und füllen mit Romaine, Kohl, Karotten und alle optionalen Erweiterungen.
  5. Tuck endet auf Wrap und rollen wie ein Burrito auf. Die Wiederholung mit allen Packungen.
  6. Kombinieren Sie Zutaten für die Sauce und sofort servieren.
  7. Genießen!

Hinweis: Denken Sie daran , dies ist eine Gelegenheit, zu experimentieren und Sie können Noriblätter, Kohlblätter, Romaine, Mangold und andere Gemüse verwenden , um „wrap“ , was Sie zum Befüllen erstellen wählen!