Süße Kirsche Smoothie-Rezept

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Süße Kirsche Smoothie-Rezept – Ich liebe wirklich, wie jede Jahreszeit hat es Schönheit Sterne- Lebensmittel ist, die in der Saison sind, lecker und frisch, und haben unglaubliche Gesundheit und Schönheit Vorteile. Und rate was? Einer der Stars des Augenblicks ist schön Kirschen!

Mein neues Rezept für Sie heute ist mein Süßkirsche Smoothie Rezept. Kirschen sind köstlich und helfen mit unserem Schönheitsschlaf, unter vielen anderen wichtigen Funktionen.

Vorbereiten unseres Körpers für eine gute Nachtruhe ist nicht nur über das, was wir tun, rechts vor dem Schlafen. Es umfasst versuchen, regelmäßige Rhythmen unseren Zeitplan zu erstellen, wie Mahlzeiten in etwa zur gleichen Zeit zu essen. Es beinhaltet auch die Auswahl von Lebensmitteln, die wir im Laufe des Tages zu machen. Lassen Sie uns herausfinden, wie Kirschen die Macht haben, zu verbessern zu helfen und schaffen tiefen, erholsamen Schlaf!

Süße Kirsche Smoothie-Rezept

Verschönern Obst: Kirschen

Ja, Kirschen sind eine der wenigen Quellen von Melatonin Natur (ein Hormon , das die Körpertemperatur senkt), uns schläfrig machen .

Eine Studie zeigt , wie Kirschen sind eine ausgezeichnete Quelle für Melatonin, und durch ihre Aufnahme zu erhöhen, erhöhen Sie Ihre Melatoninspiegel-was zu einem besseren Schönheitsschlaf führt [ 1 ].

Etwas zu beachten , wenn Sie zu Ihrem lokalen Rubrik Bauernmarkt , ist es höheres Niveau von Melatonin in Sauerkirschen im Vergleich zu Süßkirschen. Aber dennoch, es ist in allen von ihnen enthalten [ 2 ]! Dies ist wichtig, weil Süßkirschen sind meist die Art , wie wir gerne tatsächlich essen :)!

Wie für das Bauchfett hat die Forschung festgestellt , dass , wenn ganz Torte Kirsch Pulver halfen Gewichtszunahme und Körperfett zu verhindern. Das ist ziemlich erstaunlich für jeden von uns , das Bauchfett vermeiden wollen! [ 3 ].

Klicken Sie hier, wenn Sie bei der Beseitigung von unerwünschten Giftstoffen, den zusätzlichen Schub wollen (das verursacht Blähungen), aus dem Bauch!

Wie für jung bleiben freie Radikale zu bekämpfen , die uns aussehen alt und hager , so lange , wie wir können und trotzt Alter, Kirschen enthalten hohe Mengen an Antioxidantien, die unser Körper helfen.

Wenn wir die verlangsamen wollen Alterungsprozess, als wir unsere Kirschaufnahme nach oben brauchen, und an diesem Nachmittag Smoothie wird Ihnen helfen, genau das zu tun!

Also mit all diesem Gerede auf dem Schlaf, reduziert Bauchfett , und den Alten Prozess zu verlangsamen, können Sie eine meiner Liebling verschönernde Früchte betrachtet sehen , warum diese kleinen roten Edelsteine!

Lesen:  Vitalität Smoothie-Rezept

Fügen Sie einige feuchtigkeitsspendende Kokoswasser, Kalium reiche Banane und Kalzium gefüllte Datteln, und Ihr Körper wird wunderbare Vorteile von dieser Energie-verpackte Smoothie erhalten!

Also, worauf wartest Du? Starten Sie die volle Nutzung, was die Natur uns gegeben hat und diese Zutaten raus!

Süßkirsche Smoothie

Bereiten Zutaten.

Süßkirsche Smoothie

Fügen Sie die gefrorenen Kirschen auf Ihre High-Power-Mixer.

Süßkirsche Smoothie

Fügen Sie die Banane.

Süßkirsche Smoothie

Fügen Sie die Termine.

Süßkirsche Smoothie

Fügen Sie das Kokosnuss-Wasser und mischt, beginnend am niedrigen und zunehmenden Geschwindigkeit bis glatt.

Süßkirsche Smoothie

Top mit vorgeschlagenen Toppings (falls gewünscht / Sie Lust haben). Genießen!

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Komplettes Rezept unten …

Süße Kirsche Smoothie-Rezept
 

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Kochzeit
Gesamtzeit
 
Autor: Kimberly Snyder
Mahlzeiten: 1 Portion
Zutaten
  • 1 Tasse gefrorene Kirschen
  • 1 gefrorene Banane
  • 2 Termine
  • 1 Tasse Kokosnußwasser
  • Optional Toppings: Kokosnuss, frische Kirschen oder gefrorene Beeren
 
Anleitung
  1. Mischung Kirschen, Bananen, Datteln und Kokoswasser ab niedrig und zunehmende Geschwindigkeit bis glatt.
  2. Top mit vorgeschlagenen Toppings, falls gewünscht.
  3. Genießen!
 

Zögern nach wie vor auf dem blender Sie sich verlassen können? Geben Sie diese spezifischenausprobieren und sehen , warum es einen meines persönlichen Lieblingsküchenhelfer ist!

Danke, Süße Kirsche Smoothie-Rezept.